การออกกำลังกายลดความเสี่ยงของ CHD ลงครึ่งหนึ่ง

สมรรถภาพทางกายที่ดีมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ในทางตรงกันข้ามการขาดการออกกำลังกายและสมรรถภาพทางกายที่ จำกัด จะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด คณะทำงานนำโดยดร. Bjarne Nes จากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งนอร์เวย์ (NTNU) นักวิจัยได้ตรวจสอบว่าสมรรถภาพของหัวใจและระบบทางเดินหายใจ (CRF) ในผู้หญิงและผู้ชายมีผลต่อความเสี่ยงต่อปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร พวกเขาตีพิมพ์ผลการวิจัยใน European Heart Journal [1]

โครงสร้างหลักสูตร

ข้อมูลของกลุ่มวิจัย NTNU ได้มาจากการศึกษาด้านสุขภาพโดยอิงตามประชากร (การศึกษา HUNT-3) ตั้งแต่ปี 2549 ถึงปี 2551 ทุกคนที่อาศัยอยู่ในเขต North Trøndelagทางตอนเหนือของนอร์เวย์ได้รับเชิญ จากผู้ใหญ่ที่มีสิทธิ์ 93,860 คน 50,807 คน (54.1%) สนับสนุนการศึกษานี้ จากประชากรทั้งหมดนี้พบว่าผู้ใหญ่ 4,527 คน (ผู้หญิง 51% อายุเฉลี่ย 48.2 ปี) ในช่วงเวลาเฉลี่ย 8.8 ปี

ผู้ป่วยไม่มีโรคหัวใจและหลอดเลือดปอดหรือมะเร็งเป็นภาวะปกติและยิ่งไปกว่านั้นไม่จำเป็นต้องใช้ยาลดความดันโลหิตใด ๆ การเจ็บป่วยหรือการเสียชีวิตในภายหลังได้รับการระบุโดยใช้ฐานข้อมูลของโรงพยาบาลที่ผ่านการตรวจสอบแล้วและ Norwegian Causes of Death Register (NCDR) จุดสิ้นสุดหลักเพิ่มเติมถูกกำหนดให้เป็นการวินิจฉัยหรือการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (CHD) หรือความจำเป็นในการทำให้หลอดเลือดหัวใจตีบ (PCI หรือทางเบี่ยงหลอดเลือดหัวใจ)

ดำเนินการศึกษา

นอกเหนือจากความถี่ในการพักผ่อนและความดันโลหิตแล้วนักวิทยาศาสตร์ยังประเมินการดูดซึมออกซิเจนสูงสุดที่เป็นไปได้ (VO2max) โดยใช้การวิเคราะห์ก๊าซในเลือด (BGA) ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา ค่า VO2max ได้รับการกำหนดให้เป็นมาตรวัดสมรรถภาพทางกายมาตรฐานทองคำ (ความอดทนและสมรรถนะ) ความสามารถในการออกกำลังกายของระบบทางเดินหายใจถูกกำหนดบนลู่วิ่ง ในการทำเช่นนี้นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจวัดปริมาณออกซิเจนของอากาศที่หายใจเข้าและหายใจออกหลังจากช่วงอุ่นเครื่อง 10 นาทีและปรับสภาพให้ชินกับอุปกรณ์กีฬา ค่าเหล่านี้เกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัวและเวลา ค่า VO2max เฉลี่ยเริ่มต้นคือ 36 มล. / กก. / นาทีในผู้หญิงและ 44.4 มล. / กก. / นาทีในผู้ชาย

ผล

จุดสิ้นสุดหลักทำได้โดยผู้เข้าร่วม 147 คน (3.3%) ในระหว่างการศึกษาพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเรื้อรังหรือ CHD ที่ร้ายแรงหรือต้องได้รับการฟื้นฟูหลอดเลือดหัวใจ หลังจากการวิเคราะห์แบบหลายจุดนักวิทยาศาสตร์พบว่าความเสี่ยงของจุดสิ้นสุดหลักมีความสัมพันธ์กับค่า VO2max โดยไม่คำนึงถึงเพศ ทุกการรับออกซิเจนสูงสุดที่เพิ่มขึ้นหนึ่งหน่วย MET (งานเทียบเท่าการเผาผลาญซึ่งสอดคล้องกับ 3.5 มล. / กก. / นาทีต่อหน่วย) ลดความเสี่ยง CHD ลง 15% (HR 0.85, 95% CI 0.77–0, 93)

ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นสี่กลุ่มตาม VO2max กลุ่มที่มีค่า VO2max สูงสุดมีความเสี่ยงต่อเหตุการณ์ต่ำกว่ากลุ่มที่มีค่า VO2max ต่ำสุด 48% (HR ที่ปรับค่าได้หลายค่า 0.52, 95% CI 0.33-0.82) พัลส์ออกซิเจนและการระบายอากาศที่เทียบเท่าของออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ยังแสดงให้เห็นถึงค่าทำนายที่สำคัญสำหรับจุดสิ้นสุดหลัก

ข้อสรุป

ผลการศึกษาพบว่าค่า VO2max มีความสัมพันธ์ผกผันกับความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ สมรรถภาพทางเดินหายใจที่เพิ่มขึ้นช่วยลดความเสี่ยงของ CHD ได้อย่างมีนัยสำคัญ ตามที่ผู้เขียนศึกษา CRF อาจเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของการเสียชีวิตนอกเหนือจากปัจจัยเสี่ยงทั่วไปเช่นความดันโลหิตสูงเบาหวานระดับคอเลสเตอรอลและการสูบบุหรี่ การตรวจวัด CRF เป็นประจำในการปฏิบัติทางคลินิกอาจช่วยให้การจำแนกความเสี่ยงดีขึ้นและเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกัน CHD